O calor e a umidade já estão aumentando e nunca é demais lembrar que nessa época do ano os cuidados com os pés devem ser redobrados. Ninguém deseja que os pés dos pequeninos tenham calos, nem chulé e muito menos micose! A solução é cuidar deles e escolher muito bem os calçados pois os pés precisam respirar!

Muitas vezes não damos a devida atenção aos nossos pés… Justamente a eles que são a base de sustentação de todo o nosso corpo e a nossa principal ferramenta de locomoção.  Os cuidados com os pés devem começar desde cedo, desde os primeiros anos de vida, uma vez que é no começo da vida que surgem muitas patologias e lesões e também, é no início da vida que bons hábitos são criados.

Seguem aqui uma séries de tópicos que ajudarão você e toda sua família a escolherem calçados e métodos certos para que seus pés respirem:

1) O calçado deve respeitar a morfologia do pé: Sapatos, tênis, sapatilhas ou mesmo sandálias apertadas causam atrito na pele, não deixando com que ela respire e principalmente fazendo com que ela engrosse para se proteger. Aparecem assim os calos, as insuportáveis bolhas e o famoso calcanhar grosso.

2) O calçado deve ser arejado e de materiais naturais, como couros legítimos, que por terem fibras naturais facilitam a respiração. A respiração e o controle da temperatura dos pés é imprescindível,  especialmente por dois grandes motivos:

– Quando o suor não evapora, a bactéria o decompõe, causando o mau cheiro ou o famoso chulé.

– Se o suor não evapora o pé fica úmido e quente, fazendo com que os fungos se proliferem, aparecendo assim as frieiras, principalmente entre os dedos dos pés. A pele primeiro fica branquinha, depois avermelhada e, se não tratada, chegar a rachar, permitindo a penetração de bactérias sérias e muito prejudiciais à saúde, especialmente em crianças.

3) Calçados de materiais sintéticos podem ser muitos daninhos porque são feitos de materiais não porosos, químicos e muitas vezes mais rígidos que os naturais.  Não dá pra evitar? Procure coloca-los apenas por períodos curtos, evite especialmente os plásticos e dê preferência aos calçados abertos e mais macios.

5) Procure alternar calçados. O uso contínuo do mesmo sapato faz com que não cuidemos da higiene dele, o que é muito importante também. É bom ter em mente que seus sapatos necessitam secar e tomar ar.

Os pés precisam respirar!

Lembre-se sempre! Seus pés precisam respirar e seus calçados devem ser de qualidade. A saúde também começa pelos pés!

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