Twitter response:

Tag: bota segurança

A importância das atividades ao ar livre em família   
A importância das atividades ao ar livre em família  

Passeios ao livre em família são uma ótima maneira de aproveitar bons momentos, reunir as pessoas que amamos e cuidar da saúde.

Olá amigos,  vamos começar este texto com uma pergunta: com que frequência vocês fazem atividades ao ar livre em família? Mas estamos realmente falando de ar livre, como passeios no parque, praia ou trilhas, nada de shopping ou restaurantes. Esses momentos em família são importantes para fortalecer os relacionamentos e cuidar da saúde, além de ser uma ótima opção de entretenimento. Acompanhe algumas dicas!

 

POR QUE ATIVIDADES AO AR LIVRE SÃO IMPORTANTES?

 

Podemos citar muitos motivos para valorizar a importância das atividades ao ar livre, mas gostaríamos de enfatizar dois em especial:

Saúde: Respirar ar puro, estar em contato com a natureza, levar as crianças para brincar na lama ou correr no campo são fatores que beneficiam a saúde, ajudando a criar resistência e melhorar o emocional; além disso, atividades como caminhadas e trilhas são perfeitas para evitar problemas como sedentarismo e obesidade.

Relacionamento: A rotina pode ser maçante, em meio a trabalho, escola, faculdade e cursos, o tempo junto à família pode ficar mais escasso. Os passeios ao ar livre são uma ótima forma de unir aqueles que você ama, aproveitar as crianças e fortalecer vínculos.

 

DICAS DE ATIVIDADES AO AR LIVRE

 

Caminhada: Nada como uma boa caminhada para exercitar o corpo, colocar a conversa em dia e aproveitar a família. Não precisa escolher lindos destinos, faça uma rota no seu bairro, saia para tirar fotos ou escolha uma praça que você goste. Este tipo de atividade pode ser feita com frequência e faz um bem danado!

Trilhas: As trilhas são passeios terrestres mais intensos, geralmente realizadas em florestas ou reservas, podem ser feitas de bicicleta ou caminhando. Este tipo de atividade rende ótimos momentos, mas precisa ser planejada com cautela, com a ajuda de guias, equipamentos adequados e calçados resistentes, principalmente para as crianças. Nós recomendamos, para os pequenos, a nossa linha Mountain, que foi feita para grandes aventuras!

Atividades ao ar livre

Passeio no Parque: Se a sua cidade não tem um grande parque, talvez tenha uma linda praça onde as pessoas se exercitam ou praticam algumas modalidades esportivas. Leve a família para um passeio,  andar de bicicleta ou fazer um piquenique. (colocar o link do texto sobre piquenique na palavra piquenique http://www.ortopasso.com.br/2016/faca-um-picnic-com-seus-filhos/)

 

ALGUMAS PRECAUÇÕES:

 

Alguns cuidados devem ser levados em conta na hora de realizar passeios e atividades ao ar livre em família: Se o dia estiver ensolarado é importante vestir roupas leves, beber muita água e acima de tudo, usar protetor solar. A alimentação também é um fator importante, opte por comidas leves, frutas, legumes e sucos naturais. Evite alimentos pesados e gordurosos.

 

O CALÇADO CORRETO PARA AS CRIANÇAS:

 

Nossos pequenos tem um ritmo menos intenso, por isso é importante escolher um calçado adequado para ajudá-los a se sentirem melhor durante o passeio. A nossa nova linha Mountain foi fabricada com materiais de alta qualidade, oferecendo um calce inteligente aos pezinhos das crianças. As palminhas macias, flexíveis e os pontos de preenchimento acolchoados proporcionam maior conforto e segurança para os mesmos. Além de tudo, o calçado é super bonito e resistente, perfeito para acompanhar as aventuras dos seus pequenos.

 

Linha Mountain, perfeita para caminhas e grandes aventuras!

Linha Mountain, perfeita para caminhas e grandes aventuras!

Esperamos que estas dicas possam te ajudar e inspirar. Comente aqui como foi o seu passeio ao ar livre em família, nós gostaríamos de saber! Obrigado por nos acompanhar, nós da Ortopasso estamos sempre pensando em formas de ajudar a melhorar a vida dos nossos pequenos!

 

Ortopasso – Nas melhores lojas do país.
Tel: (18) 3638-4050
Web: http://www.ortopasso.com.br